Zmysły. Twoje ukryte moce autorstwa Kingi Ludwikowskiej to niezwykle fascynująca podroż po tajemnicy i bogactwie świata zmysłów. Ich rola nie polega jedynie na tym, by nas ostrzegać przed tym, co jest niebezpieczeństwem, zagrożeniem, co może być w jakimkolwiek sposób szkodliwe. Zmysły pozwalają nam być zdecydowanie bardziej uważnym na to wszystko, co dzieje się tu i teraz. I ta tym właśnie się skoncentrować, zatrzymać.
Niekończący się bieg od listy zadań, która wydaje się nie mieć końca bardzo mocno utrudnia to, by być w tej danej chwili, cieszyć się nią w pełni. I wciskać z niej to, co najlepsze, jak cytrynę. A właśnie do tego, by wszystko przeżywać bardziej, głębiej mocniej i intensywniej, mogą nam posłużyć zmysły. Jeśli tylko zaczniemy je do tego wykorzystywać.
Tego właśnie w swojej książce uczy krok po kroku Kinga Ludwikowska, jak bardziej świadomie korzystać ze zmysłów, by były one dla nas drabiną do zdecydowanie pełniejszego, intensywniejszego, a przez to piękniejszego życia.
Każdy rozdział to krótka charakterystyka jednego ze zmysłów, dużo ćwiczeń, które pozwolą kolejne z nich usprawnić (tak, tak, jak wszystko także zmysły trzeba ćwiczyć), pytania podsumowujące rozdział i dużo miejsca na notatki.
Dla mnie ta książka to jasna i niezwykle konkretne przypomnienie tego, że zmysły mogą pomóc nam w lepszym przeżywaniu danej chwili, być bardziej uważnym na to, co dzieje się tu i teraz.
Książkę bardzo polecam.
Pani Mileno, bardzo dziękuję za recenzję „Zmysłów” 🌹
Pięknie ujęła Pani to, co było dla mnie jednym z najważniejszych założeń tej książki – że zmysły nie są tylko sposobem reagowania na świat, ale mogą stać się drogą do pełniejszego, bardziej świadomego przeżywania codzienności.
Bardzo bliskie jest mi Pani zdanie o tym, że w niekończącym się biegu trudno zatrzymać się w danej chwili i „wycisnąć z niej to, co najlepsze”. Właśnie dlatego w „Zmysłach” pojawiły się ćwiczenia, pytania i miejsce na notatki – żeby nie tylko przeczytać o uważności, ale też spróbować jej w praktyce.
Dziękuję za przeczytanie, polecenie i tak jasne pokazanie sensu tej książki. ❤️
Pani Kingo, dziękuję za obdarzenie mnie zaufaniem i przekazanie mi tak wartościowej książki do recenzji. Najserdeczniej pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję.